TardyTraining  certifié instructeur ViPR ( Formation Mills )

D’ou vient le ViPR?

Michol Dalcourt coach d’une équipe professionnelle de hockey canadienne préparait ces matchs d’avant saison contre des équipes de provinces amateurs. Et chaque année une équipe malmenait son club pourtant professionnel, en gros ils s’en prenaient plein la tronche à chaque rencontre, perdant le combat physique à chaque match. La réflexion est partie de là : « mais qu’est ce que font ces paysans pour être aussi fort ? » et bien ils travaillent physiquement à la ferme, dans les bois réalisant des exercices fonctionnels qui utilisent tout l’ensemble du corps humain, l’ensemble des chaînes musculaires du pied à la tête.

Partant aussi du constat qu’il n’y avait pas d’obèse parmi les travailleurs agricoles et les bûcherons, et que ceux-ci développaient une masse musculaire importante simplement avec leur activité,

Michol Dalcourt, à mis au point cet outil le ViPR pour entraîner ses joueurs. L’idée est de reproduire leurs gestes quotidiens afin de renforcer la chaine musculaire fonctionnelle : abdos, ceinture scapulaire et dorsaux.

La technique du ViPR respecte le mouvement naturel du corps.

On reproduit des gestes du  quotidien de façon répétée en les amplifiant.

L’exo de la pelle ( cf video ou photo)

Le but est de déclencher une contraction naturelle à l’effort, et l’effet est bluffant : on sent très bien où cela travaille dans un mouvement inattendu mais exercé avec un instrument de poids.
Porté, levé , incliné,poussé, renversé , glissé, enjambé, piétiné, roulé, le ViPR offre une palette infinie d’exercices  pour brûler des calories et renforcer l’ensemble du corps.

Efficace et complet , il allie entraînement cardio-vasculaire, renforcement musculaire et travail de coordination

 Ne pas se fier  à son allure bourrue, le ViPR est précis et présente de multiples bienfaits pour redresser les méfaits de nos vies sédentaires..

Plusieurs poids sont disponibles de 4kg à 20kg