Vous avez décidé de vous engager sur une épreuve sportive,  vos vacances seront sportives. Je mets à votre disposition un programme spécifique

• Semi marathon, Trail, Raid, examen sportif…
• Sports d’hiver, Treck, Rando…

OBJECTIF : . Qu’il s’agisse d’une excursion, d’une randonnée avec du dénivelé  ou de dévaler les pistes enneigées, sachez que le degré de plaisir que vous en retirerez dépendra également de votre niveau de préparation physique.

NIVEAU : Séance d’intensité supérieure.
COURS : Une préparation physique généralisée et spécifique, adaptée à vos projets sportifs.
BIENFAITS : Développement VO2 max, renforcement physique, prévention des blessures.

Préparation du Semi- marathon « Marseille- Cassis » 2015

Reconnaissance du parcours